Sommerferien oder Urlaub, das warme Wetter lädt uns ein. Der perfekte Zeitpunkt für eine schöne Fahrradtour. Für die kurze Tour gibt es nicht viel zu beachten, doch wer gerne eine längere Etappe plant und mit den Kindern eine schöne Radtour plant, der sollte sich einige Gedanken vor dem Losradeln machen. Weiterlesen…
Die Hitze des Sommers ist nun (endlich) da! Wir freuen uns alle, sitzen im Garten, auf dem Balkon oder am See und genießen die Wärme der Sonne. Nur nachts, da mag ich die Hitze nicht. Ich schlafe schlecht, schnell wird mir zu warm. Was also tun, um mit der Hitze Weiterlesen…
Wir haben in letzter Zeit viele Projekte bearbeitet. Unsere neue Eigentumswohnung haben wir von Grund auf renoviert und saniert. Wir haben dabei insbesondere auf das Material bezogen eine wichtige Erfahrung gemacht. Qualität zahlt sich aus. Sei es beim Parkett die Haltbarkeit, Haptik oder die Verarbeitung – oder bei Werkzeugen oder Weiterlesen…
Es ist unheimlich schwer, sich zu motivieren, zwei bis drei Mal pro Woche ins Fitness Studio zu gehen. Direkt nach dem Aufstehen raus zum Joggen? Nein, Danke… Aber abends sind wir müde vom Tag und von der Arbeit und können uns auch nicht aufraffen, die Joggingschuhe anzuziehen. Wie können wir Weiterlesen…
Von der Tiefenmuskulatur habt ihr sicher schon mal gehört… Aber wozu ist die gut und wie trainiert man die? Lasst uns vom Kleinen zum Großen kommen und euch erstmal erklären, wo diese Muskulatur der Tiefe sitzt und wozu sie uns dient… Was ist überhaupt diese Tiefenmuskulatur? 💪 Wir wollen uns Weiterlesen…
Wenn wir bei uns zu Hause kochen, haben wir so gut wie immer die Pfanne in der Hand. Ich möchte gar nicht ausführen, wie viele Frösche ich da küssen musste, bis ich meinen Pfannen-Prinz gefunden habe! Wollt ihr euch gesund ernähren, nicht unnötig viel Geld ausgeben und nachhaltig für eure Weiterlesen…
Wir müssen ja nicht gleich zu Profis werden, uns mitten hinein stürzen und Aromatherapie machen. Aber wie gut ist, zu wissen, dass ein bestimmter Duft uns beruhigen kann? Oder dass verschiedene Aromen uns anregen, oder gar glücklich machen? Schauen wir uns doch mal die 12 großen Klassiker von Düften und Weiterlesen…
Was ist Mood Food und was hat es mit meinem Gefühlszustand zu tun? Gibt es tatsächlich Essen, das meine Stimmung hebt? Bio-Doping über die Ernährung, aber wie? Liebe geht durch den Magen, das Auge isst mit und wenn es uns nicht gut geht, schlägt uns etwas auf den Magen. Unser Weiterlesen…
Jeder hat ja so sein persönliches, liebstes Hausmittel, ohne das man nicht leben oder in den Urlaub fahren kann. Unsere Lieblingshausmittel stellen wir euch kurz – mit Anwendungsbeispielen – vor! Es gibt diverse Anwendungsmöglichkeiten für alte und neue Hausmittel, was den Bereich Gesundheit angeht. Manche kommen aus fernen Ländern, und Weiterlesen…
Ölziehen ist eine alte Methode aus dem indischen Ayurveda und auch schon seit einiger Zeit in unseren Breiten bekannt. Vor allem Zahnärzte preisen immer öfter die Vorteile der Methode an. Wir wollen hier einmal kurz erklären, welche Vorteile euch das Mundspülen mit Ölen bringt. Eine uralte Methode, aber ist Ölziehen Weiterlesen…