Vitamin C

Dein eigener Kräutergarten

Dein eigener Kräutergarten

Warum einen Kräutergarten anlegen?Kräuter sind nicht nur Gewürze für deine Küche, sondern wahre Kraftpakete der Natur. Reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien – ein kleines Stück Gesundheit, das du leicht selbst anbauen kannst. Die richtige Auswahl: Passende Kräuter für deinen GeschmackBevor es losgeht, überlege dir, welche Aromen und Geschmacksrichtungen dir Weiterlesen…

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Lebensmittel mit Bitterstoffen

Tipps für Lebensmittel mit Bitterstoffen

Der Vorteil von Lebensmitteln mit Bitterstoffen ist schnell erklärt. Meist sind Lebensmittelprodukte stark verarbeitet und oft werden Zucker oder andere Konservierungsmittel hinzugefügt. Das macht viele Lebensmittel ungesund. Daher haben die meisten bitterhaltigen Lebensmittel weniger Kalorien. Die Umstellung der Ernährung ist zwar gewöhnungsbedürftig – aber welche Diät ist das nicht – Weiterlesen…

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