Von der Tiefenmuskulatur habt ihr sicher schon mal gehört… Aber wozu ist die gut und wie trainiert man die? Lasst uns vom Kleinen zum Großen kommen und euch erstmal erklären, wo diese Muskulatur der Tiefe sitzt und wozu sie uns dient… Was ist überhaupt diese Tiefenmuskulatur? 💪 Wir wollen uns Weiterlesen…
Rauchen ist mittlerweile kompliziert geworden. Noch vor kurzer Zeit gab es nur drei Arten. Ich kaufe mir eine Schachtel und rauche los oder ich kaufe mir Tabak und Blättchen und drehe los, um dann zu rauchen oder ich kaufe mir Hülsen, Tabak und eine Stopfmaschine und lege los. Heutzutage ist Weiterlesen…
Wir müssen ja nicht gleich zu Profis werden, uns mitten hinein stürzen und Aromatherapie machen. Aber wie gut ist, zu wissen, dass ein bestimmter Duft uns beruhigen kann? Oder dass verschiedene Aromen uns anregen, oder gar glücklich machen? Schauen wir uns doch mal die 12 großen Klassiker von Düften und Weiterlesen…
Was ist Mood Food und was hat es mit meinem Gefühlszustand zu tun? Gibt es tatsächlich Essen, das meine Stimmung hebt? Bio-Doping über die Ernährung, aber wie? Liebe geht durch den Magen, das Auge isst mit und wenn es uns nicht gut geht, schlägt uns etwas auf den Magen. Unser Weiterlesen…
Jeder hat ja so sein persönliches, liebstes Hausmittel, ohne das man nicht leben oder in den Urlaub fahren kann. Unsere Lieblingshausmittel stellen wir euch kurz – mit Anwendungsbeispielen – vor! Es gibt diverse Anwendungsmöglichkeiten für alte und neue Hausmittel, was den Bereich Gesundheit angeht. Manche kommen aus fernen Ländern, und Weiterlesen…
Ölziehen ist eine alte Methode aus dem indischen Ayurveda und auch schon seit einiger Zeit in unseren Breiten bekannt. Vor allem Zahnärzte preisen immer öfter die Vorteile der Methode an. Wir wollen hier einmal kurz erklären, welche Vorteile euch das Mundspülen mit Ölen bringt. Eine uralte Methode, aber ist Ölziehen Weiterlesen…
Der einjährige Beifuß hat seinen lateinischen Namen von der Göttin Artemis – daher Artemisia annua. Verwandtschaft besteht zum gewöhnlichen Beifuß, dem Wermut und dem Estragon. Der Name dieser Kräuter zeigt die Verbindung zur Göttin Artemis, der Jägerin, Freundin der Nymphen und des Waldes und Wächterin über Frauen im Wochenbett. Artemisia Weiterlesen…
Ohne Zahnzusatzversicherung oder bei einer schlechten Zahnprognose haben es viele Patienten schwer. Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt beim Zahnarzt oft nur Standard-Leistungen und von einem guten Zahnersatz sind diese Leistungen meist weit entfernt. Auch wird man bei vielen Zahnzusatzversicherungen als Patient mit mehr als 2-3 fehlenden Zähnen gar nicht aufgenommen, die Weiterlesen…
Ende der Fastenzeit ist am Gründonnerstag. Also rechtzeitig vor Ostern. Gut für all diejenigen unter uns, die auf Süßes, Naschereien und ähnliches verzichtet haben. Endlich wieder rein hauen!! Aber Moment mal… Was, wenn ich die Fastenzeit als Chance nutzen kann, diese Angewohnheiten endlich langfristig positiv zu verändern? Denn das eigentliche Weiterlesen…
Fastenzeit. Die Fastenzeit beginnt am Aschermittwoch und geht bis Karfreitag. 7 Wochen verzichten oder sich von Dingen und Zwängen befreien. Aber was genau fastet man jetzt? Kommt natürlich ganz auf das Ziel der eigenen Fastenzeit an. Mein Ziel ist es ein paar übrig gebliebene Kilos nach der Geburt meines Sohnes Weiterlesen…