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Erholung

Muskelaufbau
Gesundheit

Achtung: Muskelaufbau mit optimaler Trainingsintensität

Um beim Training Muskelmasse aufzubauen ist es wichtig, den Fokus nicht nur auf das Training zu legen. Auch die Ernährung und die nötigen Erholungspausen sind beim Training für den Muskelaufbau wichtig. Wir möchten heute auf die Erholungsphasen eingehen um mit einer optimalen Energiebilanz euer Ziel zu erreichen. Jeder Profi-Sportler hat Weiterlesen…

Von Wolverine, vor 2 Wochen2 Wochen
Wellness
Gesundheit

Die absolute TOP 9 der Home-Wellness Produkte

Arbeitstage können richtig anstrengend sein und der nächste Wellnessausflug ist noch in weiter Ferne. Die Seele braucht aber Erholung. Um den Wellness-Akku schnell wieder aufzuladen, gibt es aber auch Dinge, die Ihr zuhause und unterwegs dabei haben könnt. Wir haben für euch 9 Dinge, die den Akku schnell wieder aufladen Weiterlesen…

Von Poison Ivy, vor 2 Jahren1 Tag
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