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Tiefenmuskulatur - finde mit Spaß deine innere Basis!
Gesundheit

Tiefenmuskulatur – finde mit Spaß deine innere Basis!

Von der Tiefenmuskulatur habt ihr sicher schon mal gehört… Aber wozu ist die gut und wie trainiert man die? Lasst uns vom Kleinen zum Großen kommen und euch erstmal erklären, wo diese Muskulatur der Tiefe sitzt und wozu sie uns dient… Was ist überhaupt diese Tiefenmuskulatur? 💪 Wir wollen uns Weiterlesen…

Von Poison Ivy, vor 2 JahrenMai 16, 2021
Yoga
Gesundheit

Yoga leicht gemacht – 12 Basic-Tipps

Yoga ist anspruchsvoll. Macht es euch nicht schwerer als es sein muss. Mit unseren praktischen Tipps und -Tricks kann der Einstieg ins Yoga ganz leicht sein. Beginnen mit den Basics Viele Studios bieten Einführungs- oder Grundlagenkurse an. Als Yoga-Anfänger ist es am besten, mit den Grundlagen zu beginnen. Anfänger- Klassen Weiterlesen…

Von Poison Ivy, vor 2 JahrenFebruar 27, 2021
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