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Diät

Ernährung

Intuitives Essen: Dein Weg zu gesunder und erfüllter Ernährung

Intuitives Essen: Heutzutage kann die Welt der Ernährung oft überwältigend sein. Mit einer Fülle von Diät-Trends, strengen Regeln und ständig neuen Empfehlungen kann es schwierig sein, den richtigen Ansatz für eine gesunde Ernährung zu finden. Aber was ist, wenn ich dir sage, dass es eine erfrischende Alternative gibt? Etwas, das Weiterlesen…

Von Poison Ivy, vor 2 JahrenOktober 23, 2023
Carb Cycling - Abnehmen mit Methode?
Ernährung

Carb Cycling – Abnehmen mit Methode?

Beim Carb Cycling wechselt du zwischen Tagen mit verschiedenen Mengen an Kohlenhydraten und Fett, um deinen Stoffwechsel zu beeinflussen und den Fettabbau zu fördern. Es gibt verschiedene Varianten des Carb Cyclings, aber im Allgemeinen gibt es drei Arten von Tagen: Low Carb/No Carb, High Carb und ausgewogene Tage. Low Carb/No Weiterlesen…

Von Poison Ivy, vor 2 JahrenJuni 5, 2023
Die perfekte App für Deine nächste Diät!
Ernährung

Die perfekte App für Deine nächste Diät!

Diäten sind oft langwierig, einseitig und meist nicht mit dem gewünschten Effekt verbunden. Oder es kommt nach einer gewissen Zeit der sogenannte JoJo-Effekt. Eine Diät kann also sehr frustrierend sein. Das, was wir abgenommen haben, der Gewichtsverlust, ist ganz schnell wieder auf unseren Rippen drauf. In Zeiten des Smartphones gibt Weiterlesen…

Von Wolverine, vor 4 JahrenJuli 25, 2021
Sodbrennen
Ernährung

Sodbrennen – Wenn der Magen in Flammen steht

Wer es kennt, weiß sofort Bescheid – das enge Gefühl in der Brust, das Brennen im Hals, vielleicht sogar Atemnot. Sodbrennen. Viele von uns nehmen Tabletten dagegen, aber was, wenn der Magen sich auch daran gewöhnt hat? Gibt es noch Dinge, die wir tun können um dem Magen bei der Weiterlesen…

Von Poison Ivy, vor 4 JahrenFebruar 22, 2021
Ballaststoffe
Ernährung

Ballaststoffe können das Risiko an Krebs zu sterben senken

Es gibt viele Gründe, die Ernährung umzustellen. Die meisten Menschen stellen ihre Ernährung zum Abnehmen um. Doch es gibt noch weitere Gründe, die eigenen Essgewohnheiten zum Besseren zu verändern. Es gibt zum Thema Ernährung viele Studien, auch zu den Themen Herzkrankheiten oder Krebs. Eine neue Studie gibt Empfehlungen um durch Weiterlesen…

Von Wolverine, vor 4 JahrenJanuar 17, 2021
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