Intuitives Essen: Heutzutage kann die Welt der Ernährung oft überwältigend sein. Mit einer Fülle von Diät-Trends, strengen Regeln und ständig neuen Empfehlungen kann es schwierig sein, den richtigen Ansatz für eine gesunde Ernährung zu finden. Aber was ist, wenn ich dir sage, dass es eine erfrischende Alternative gibt? Etwas, das Weiterlesen…
Welche Lebensmittel sind denn nun nachhaltig – und welche nicht? Die Nachhaltigkeit von Lebensmitteln kann von verschiedenen Faktoren abhängen, einschließlich des ökologischen Fußabdrucks, der Ressourcennutzung, der Auswirkungen auf die Umwelt und der sozialen Aspekte der Produktion. Es gibt keine endgültige Liste der nachhaltigsten oder umweltschädlichsten Lebensmittel, da dies von vielen Weiterlesen…
Beim Carb Cycling wechselt du zwischen Tagen mit verschiedenen Mengen an Kohlenhydraten und Fett, um deinen Stoffwechsel zu beeinflussen und den Fettabbau zu fördern. Es gibt verschiedene Varianten des Carb Cyclings, aber im Allgemeinen gibt es drei Arten von Tagen: Low Carb/No Carb, High Carb und ausgewogene Tage. Low Carb/No Weiterlesen…
Willkommen zur ultimativen Lösung für sauberes Trinkwasser in Deinem Haushalt – die Umkehrosmoseanlage Wasserfilter. In diesem Artikel erfährst Du alles, was Du über diese effektiven Wasserfilter wissen musst, um die Gesundheit Deiner Familie zu schützen und gleichzeitig die Umwelt zu schonen. In einer Welt, in der die Qualität unseres Trinkwassers Weiterlesen…
Gesunde Snacks für Kinder Eltern möchten immer das Beste für ihre Kinder, einschließlich der Wahl von gesunden Snacks. Kinder haben einen aktiven Lebensstil, daher ist es wichtig, dass sie genügend Energie aus nahrhaften Snacks erhalten. Hier sind einige Rezepte für gesunde Snacks, die eure Kinder lieben werden. Obstspieße als kunterbunter Weiterlesen…
Veganes Fastfood muss nicht immer ungesund und fettig sein. Mit ein paar einfachen Zutaten und ein wenig Kreativität kannst du dir auch zuhause köstliches Fastfood zubereiten, das nicht nur vegan, sondern auch gesund ist. Hier sind ein paar schnelle und einfache Ideen, um dir den veganen Fastfood-Genuss nach Hause zu Weiterlesen…
Zucker ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung, aber wenn wir zu viel davon konsumieren, kann dies zu gesundheitlichen Problemen führen. Leider ist er in vielen Lebensmitteln versteckt, einschließlich verarbeiteter und scheinbar gesunder Lebensmittel. In diesem Artikel werden wir untersuchen, welche Auswirkungen die weiße Süße auf unsere Gesundheit haben kann und Weiterlesen…
Diäten sind oft langwierig, einseitig und meist nicht mit dem gewünschten Effekt verbunden. Oder es kommt nach einer gewissen Zeit der sogenannte JoJo-Effekt. Eine Diät kann also sehr frustrierend sein. Das, was wir abgenommen haben, der Gewichtsverlust, ist ganz schnell wieder auf unseren Rippen drauf. In Zeiten des Smartphones gibt Weiterlesen…
Wenn wir bei uns zu Hause kochen, haben wir so gut wie immer die Pfanne in der Hand. Ich möchte gar nicht ausführen, wie viele Frösche ich da küssen musste, bis ich meinen Pfannen-Prinz gefunden habe! Wollt ihr euch gesund ernähren, nicht unnötig viel Geld ausgeben und nachhaltig für eure Weiterlesen…
Was ist Mood Food und was hat es mit meinem Gefühlszustand zu tun? Gibt es tatsächlich Essen, das meine Stimmung hebt? Bio-Doping über die Ernährung, aber wie? Liebe geht durch den Magen, das Auge isst mit und wenn es uns nicht gut geht, schlägt uns etwas auf den Magen. Unser Weiterlesen…