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Herz

Die Sauna und was sie für deine Gesundheit tun kann
Gesundheit

Die Sauna und was sie für deine Gesundheit tun kann

Die Hitze in der Sauna erzeugt im Körper eine Art künstliches Fieber. Und jedes unserer Organe legt sich nun also ordentlich ins Zeug. Wie bei einem Marathon werden unsere Organe aktiv. So kann das bloße Herumsitzen in einer Sauna zur heftigsten Aktivität des ganzen Tages werden. Zur selben Zeit werden Weiterlesen…

Von Poison Ivy, vor 2 JahrenJuli 13, 2021
5 unkomplizierte Tipps um im Alltag fit zu bleiben
Gesundheit

5 unkomplizierte Tipps, um im Alltag fit zu bleiben

Es ist unheimlich schwer, sich zu motivieren, zwei bis drei Mal pro Woche ins Fitness Studio zu gehen. Direkt nach dem Aufstehen raus zum Joggen? Nein, Danke… Aber abends sind wir müde vom Tag und von der Arbeit und können uns auch nicht aufraffen, die Joggingschuhe anzuziehen. Wie können wir Weiterlesen…

Von Poison Ivy, vor 2 JahrenJuni 1, 2021
Ballaststoffe
Ernährung

Ballaststoffe können das Risiko an Krebs zu sterben senken

Es gibt viele Gründe, die Ernährung umzustellen. Die meisten Menschen stellen ihre Ernährung zum Abnehmen um. Doch es gibt noch weitere Gründe, die eigenen Essgewohnheiten zum Besseren zu verändern. Es gibt zum Thema Ernährung viele Studien, auch zu den Themen Herzkrankheiten oder Krebs. Eine neue Studie gibt Empfehlungen um durch Weiterlesen…

Von Wolverine, vor 2 JahrenJanuar 17, 2021
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