Unser Gehör ist ein wahres Wunderwerk – aber auch äußerst empfindlich. Umso wichtiger ist es, es gezielt vor übermäßiger Lärmbelastung zu schützen. Denn Lärm kann nicht nur das Hörvermögen dauerhaft schädigen, sondern auch unser allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigen. Die gute Nachricht: Es braucht keine großen Umstellungen, um dem Gehör etwas Gutes Weiterlesen…
In der heutigen schnelllebigen Gesellschaft ist es oft schwierig, die eigene Psychohygiene im Auge zu behalten. Wir sind ständig von einer Flut an Informationen und Anforderungen umgeben, die uns schnell überfordern können. Die ständige Erreichbarkeit durch Smartphones und soziale Medien trägt zusätzlich zur psychischen Belastung bei. Die Folgen können von Weiterlesen…
Glas prägt die Optik und den Stil unseres Zuhauses enorm. Dies geht weit über den Einsatz von Fenstern hinaus. Diese sind aber natürlich essentiell für Wohlbefinden und Optik in Wohnung oder Haus zuständig. Welche Möglichkeiten für den Einsatz dieses ökologischen und nachhaltigen Baustoffs haben wir? Richtig eingesetzt kann Glas unserem Weiterlesen…
Mich hat es immer hart getroffen, was die Regelschmerzen angeht! Wirklich! Schon in der Schule war ich oft ausgeknockt, konnte kaum laufen und hatte schnell mit dem Kreislauf Probleme. Auch in den Mid-20er hat sich daran nichts geändert. Wenn ich meine Periode bekam, ging es mir körperlich nie gut. Bei Weiterlesen…
Gerade in Zeiten von Corona leidet die Psyche und dadurch das Wohlbefinden der Menschen. Aber nicht nur psychisch sondern auch physisch kommen viele Menschen schnell an ihre Grenzen. Deswegen möchten wir mit einem einfachen Tipp beginnen: Ein geregelter Tagesablauf hilft dabei, sich selbst zu organisieren und die Gedanken zu strukturieren. Weiterlesen…