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Muskeln

Muskelaufbau
Gesundheit

Achtung: Muskelaufbau mit optimaler Trainingsintensität

Um beim Training Muskelmasse aufzubauen ist es wichtig, den Fokus nicht nur auf das Training zu legen. Auch die Ernährung und die nötigen Erholungspausen sind beim Training für den Muskelaufbau wichtig. Wir möchten heute auf die Erholungsphasen eingehen um mit einer optimalen Energiebilanz euer Ziel zu erreichen. Jeder Profi-Sportler hat Weiterlesen…

Von Wolverine, vor 2 Wochen2 Wochen
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