Wenn wir ein Gartenhaus besitzen, eröffnen sich uns zahlreiche Möglichkeiten, es ganz nach unseren Bedürfnissen zu nutzen. Es kann nicht nur ein Aufbewahrungsort für unsere Gartengeräte sein, sondern auch zu einem gemütlichen Rückzugsort zum Entspannen und Wohlfühlen im Freien werden. Indem wir es sorgfältig einrichten und ausstatten, können wir das Weiterlesen…
Mich hat es immer hart getroffen, was die Regelschmerzen angeht! Wirklich! Schon in der Schule war ich oft ausgeknockt, konnte kaum laufen und hatte schnell mit dem Kreislauf Probleme. Auch in den Mid-20er hat sich daran nichts geändert. Wenn ich meine Periode bekam, ging es mir körperlich nie gut. Bei Weiterlesen…
Wir müssen ja nicht gleich zu Profis werden, uns mitten hinein stürzen und Aromatherapie machen. Aber wie gut ist, zu wissen, dass ein bestimmter Duft uns beruhigen kann? Oder dass verschiedene Aromen uns anregen, oder gar glücklich machen? Schauen wir uns doch mal die 12 großen Klassiker von Düften und Weiterlesen…
Wir alle haben Stress – bei der Arbeit, zu Hause und unterwegs. Manchmal fühlen wir uns besonders gestresst, weil wir eine blöde Situation mit jemandem hatten, uns die Arbeit zu viel wird, oder durch alltägliche Probleme, wie z.B. im Stau zu stehen. Negativer Stress kann euch davon abhalten, euch zu Weiterlesen…
Gerade in Zeiten von Corona leidet die Psyche und dadurch das Wohlbefinden der Menschen. Aber nicht nur psychisch sondern auch physisch kommen viele Menschen schnell an ihre Grenzen. Deswegen möchten wir mit einem einfachen Tipp beginnen: Ein geregelter Tagesablauf hilft dabei, sich selbst zu organisieren und die Gedanken zu strukturieren. Weiterlesen…
Den meisten Menschen grault es schon vor dem Zahnarzt, wenn sie nur das Geräusch eines Zahnbohrers hören. Er muss nicht mal bohren, es reicht wenn er sich dreht. Dieses hohe bedrohliche Surren, was die Menschen an einen stechfreudigen Insektenschwarm erinnert. Kein Wunder also, dass Menschen Angst vor dem Zahnarzt haben. Weiterlesen…